Problème de concentration ? 10 stratégies efficaces pour maitriser votre esprit

1 - Efforcez-vous du mieux que vous pouvez de ne faire qu’une chose à la fois.

Bien entendu, il y a des impondérables, des dérangements mais, quand vous avez la possibilité de le faire, agissez en ne faisant qu’une chose à la fois. Quand on veut multiplier les tâches en même temps, trop souvent, les erreurs sont courantes. Aussi, fréquemment cette tâche n’est pas correctement réalisée, ce qui oblige à y revenir. Soyez totalement à ce que vous faites. Mentalement et physiquement. Portez votre attention sur les détails dans chaque acte que vous réalisez. Veillez à ce que votre pensée soit en cohérence avec l’action présente.



2. Sortez des habitudes !

Quand vous regardez un enfant devant un spectacle de magie par exemple, son esprit est accaparé de la première minute à la dernière. Son degré d’émerveillement nous représente une formidable leçon de concentration conservée. L’intérêt !

Concrètement, l’ennemi numéro 1 de la concentration est l’habitude. En revanche, quand vous effectuez une tâche, dites-vous que « C’est la première et la dernière fois que vous la réalisé. Trouvez un intérêt « comme si » c’était vraiment le cas ! Vous ne serez plus en pilotage automatique mental mais, au contraire pleinement concentré sur votre travail.



3. Rajoutez un "petit effort" de quelques minutes de plus !

Le principe est que la volonté peut vous jouer un mauvais tour. Il est fréquent de constater que votre attention peut sembler perturber par une relative lassitude provoquée par votre travail. Exercez-vous à augmenter de 3 minutes votre concentration sur ce travail. Vous apprendrez ainsi à devenir le « gouverneur » de votre esprit. Ce n’est plus lui qui décide quand vous devez « déconnecter », mais vous. Allez-y en douceur, en augmentant progressivement votre “petit effort” supplémentaire de concentration. Vous allez ainsi développer votre endurance mentale.



4. Notez ce qui vient perturber votre esprit.

Imaginez que vous êtes en train d’étudier un cours d’histoire en vue de préparer un examen. Subitement, une pensée traverse votre esprit , “vous avez remarqué un article intéressant sur votre sport favori”. Immédiatement, par association d’idées votre esprit se met à créer d’autres pensées en relation directe avec votre passion : le sport. Quelques minutes plus tard, vous avez complètement « décroché’ avec votre sujet d’étude. Dorénavant, pour éviter le sentiment de frustration qui peut découler d’un refus de céder à cette pensée, vous allez la noter. Indiquez que vous avez pensé à cet article. Ajoutez que dans 30 minutes vous le consulterez.



5. Augmentez votre motivation !

Accordez-vous des satisfactions par quelques récompenses dès que vous avez réussi à “gouverner” votre esprit pendant une période fixée. Il est important de trouver un motif d’encouragement et de motivation quand le “challenge” est atteint ; ceci pour un travail ou vous demeurez concentré jusqu’à la fin - sans interruption - et qui est produit avec succès. Il doit être récompensé. Accordez-vous une sortie, un bon film ou autre chose qui vous donne un relatif plaisir. Votre capacité à vous concentrer la fois suivante sera associée au plaisir de réussir.



6. Définissez des objectifs !

Définissez un objectif précis de ce que vous allez faire. Le cerveau vous rend au centuple ce qu’il peut produire si vous lui donnez le signal de ce qu’il doit faire en tant et en heure.

Par exemple, vous avez une étude à effectuer sur une leçon qui demande beaucoup de concentration. Dites-vous intérieurement « Je vais consacrer 45 minutes pour comprendre, retenir ce cours. Plus votre cerveau SAIT ce que vous devez faire en vous fixant une stratégie, un objectif précis, plus il abonde en ressources et capacités afin de mobiliser les « forces mentales et nerveuses » nécessaires pour réussir ce travail.

Pensez et écrivez sur une feuille de papier (sur une liste par exemple) combien de temps, la quantité, le niveau à atteindre. Vous constaterez que si vous effectuez cette stratégie de « l’objectif », votre niveau de concentration mentale sera amplifié notoirement.



7. La fiche de dispersion

C’est un truc très efficace qui « joue » sur le principe du « feed back » ou un auto-contrôle. Le principe est que vous allez disposer à côté de votre lieu de travail, une fiche appelée « fiche de dispersion. Le but est de mettre un “trait” chaque fois que votre esprit se disperse de sa tâche en cours.

Pour que cette méthode fonctionne, il faut que vous soyez sincère avec vous-même ! Indiquez la date du jour. Dès que vous constatez que votre esprit se met à errer sur un thème différent de l’action présente, inscrivez rapidement un trait sur la fiche de dispersion. En quelques jours, vous noterez ceci d’étonnant, chaque jour, le nombre de traits diminueront. Vous serez en “challenge” avec vous-même pour augmenter peu à peu chaque jour votre niveau de concentration.


8. Utilisez les séquences de concentration optimales

Il est préférable de répartir des séquences dans vos activités. Restez ferme sur votre capacité à rester pleinement concentré à votre travail. Vous serez plus efficace si vous « découpez » en de petites mais.”portions mais, qui vous demanderont une intense activité mentale. Pensez que si vous avez une relative “densité” de votre activité mentale pendant une séquence limitée, vous serez plus productif que si vous essayez de terminer votre tâche en une fois.

Les tests sont très révélateurs, les petites séquences sont associées à un haut de niveau de concentration alors, que c’est l’inverse qui se constate quand les durées des périodes de travaux mentaux sont prolongées.

Par exemple, si vous devez traiter plusieurs dossiers qui demandent une haute attention (pour éviter des risques d’erreurs), vous aurez intérêt à prendre un dossier, y consacrer le maximum de concentration, puis relâchez la pression. Détendez-vous, sortez quelques instants et revenez pour entreprendre une nouvelle séquence avec un autre dossier à traiter.



9. Augmentez vos performances

Vous parviendrez à améliorer réellement vos résultats si chaque jour vous effectuez les exercices chaque jour. Vous rencontrerez parfois des obstacles, des périodes de découragements mais, sachez que les prochaines nouvelles tentatives amélioreront vos performances.

La concentration s’acquière par son emploi quotidien. Il serait faux de croire qu’il suffit de décider de rester concentrer pour que cela soit ainsi. Bien évidemment ce n’est point le cas. C’est la répétition qui produira un résultat quantifiable. Partez du principe que si aujourd’hui, vous avez pu maintenir pendant 7 minutes votre esprit sur une et n’est pas précédé d’une virgule.”action et que demain vous parveniez à atteindre la durée de 8 minutes, vous avez fait un réel progrès. Votre cerveau enregistrera cette nouvelle performance et facilitera les prochaines tentatives.



10. Restez en état d’éveil !

Quand on interroge les personnes qui parviennent à demeurer longuement concentrées sur une tâche, elles vous répondront qu’elles essaient en permanence de rester en état d’éveil et d’intérêt.

On perd vite l’attention de notre pensée quand l’intérêt est faible. Au contraire, trouvez de nouveaux centres d’intérêt dans tout ce que vous faites. Il y a beaucoup d’aspects à dénicher qui peuvent entretenir votre éveil. Cherchez à apprécier ce que vous êtes en train de faire. Moins vous serez dans la routine et l’automatisme et plus votre esprit gardera un niveau élevé de concentration. Un moyen efficace d’y parvenir est de relancer votre attention en vous posant de temps à autres des questions.

Par exemple :

« Où est-ce que je vais trouver… ?

« Comment améliorer… ?

« Quelle (couleur, texture, design) correspond à ce .. ?

Ces questions sont destinées à réorienter par un centre d’intérêt votre esprit. Ayez dans l’idée qu’un enfant peu ainsi rester en éveil par sa recherche de « savoir » toujours plus.
Pour en savoir plus, téléchargez gratuitement le Manuel Pratique :

“Comment Développer votre Concentration Mentale”

Source : Contenu Gratuit / Développement Personnel

Par Didier Pénissard

Trois secrets pour obtenir tout ce que voulez.

Par Gilbert GIBIER

La différence entre les gens qui semblent tout avoir et les gens qui sont sans cesse dans le manque n’est pas une fatalité ou une coïncidence.

Cela est du simplement à leur façon de penser, et leurs émotions.
Ce que vous devez admettre une bonne fois pour toute, c’est que la loi d’attraction répond à des pensées et émotions. Vos pensées sont de l’énergie, et ces pensées vont vous faire ressentir des émotions.
Par exemple, si vous avez peur de manquer d’argent, d’être malade, de perdre votre emploi. Vous allez vivre continuellement dans le manque et la loi d’attraction vous apportera encore plus de problèmes dans votre vie.

Par contre, si vous vivez dans la joie et l’abondance en faisant entièrement confiance à la loi d’attraction. Vous allez ressentir des émotions positives qui vont élever votre niveau de vibration, et ainsi vous apporter encore plus de bonnes choses dans votre vie.

Voici comment utiliser la puissance de la loi d’attraction pour attirer ce que vous voulez dans votre vie :

1. Faites une liste de toutes les choses que vous souhaitez attirer dans les différents domaines de votre vie. Que ce soit avoir plus d’argent, une meilleure santé, un travail idéal, rencontrer l’âme sœur. Et ensuite déterminez la chose la plus importante pour vous en ce moment.

2. Maintenant, pour que la loi d’attraction attire à vous ce que vous désirez. Vous devez accepter que tout ce que vous avez attiré à vous est uniquement du à votre façon de penser.

Cela peut vous sembler facile, c’est le principe même de la loi d’attraction. C’est un processus qui ne se produit pas du jour au lendemain, pour cela vous devez changer vos habitudes de penser.
3- Afin de vous aider à cela, vous pouvez commencer à faire des exercices de méditations quotidiennes. Cela vous semblera difficile au début, mais en persévérant vous remarquerez très vite une différence dans la façon dont vous vous sentez.
Réservez vous chaque jour 15 minutes le matin ou le soir dans un endroit calme. Essayez de ne penser à rien. Si des pensées entrent dans votre esprit, laisser les passer sans en tenir compte. Concentrez vos pensées sur ce que vous désirez.

Plus vous ferez ces exercices et plus cela deviendra facile au cours du temps. Cela deviendra même plaisant. Vous pouvez les rendre encore plus agréable en écoutant de la musique de relaxation et en allumant quelques bougies à base de plantes.

La méditation est un outil qui peut vous aider à reprogrammer votre subconscient. Cela modifiera votre façon de penser pour obtenir tout ce que voulez de l’univers grâce à la loi d’attraction.
Gilbert GIBIER est passionné de développement personnel. Mais surtout par l'immense pouvoir de la loi d'attraction.
Visitez son blog ici:
SecretLoiAttraction

Source : Contenu Gratuit / Attraction

Faire Fortune et de prospérer durablement

Il faut savoir que l'esprit humain est perpétuellement bombardé d'impressions les plus diverses. Seules celles qui nous sont les plus utiles sont conservées, les autres sont écartées du champ de la conscience pour être emmagasinées dans l'inconscient. S'il n'en était pas ainsi, l'homme de pourrait survivre plus de quelques minutes.

Dans l'inconscient viennent également s'entasser tous les mauvais souvenirs originaires des échecs, des maladies, des angoisses, des sentiments vils de notre nature animale, des chocs émotionnels pénibles.

Toutes ces informations sont seulement occultées. Cette occultation ne les empêchent nullement d'exister et d'agir en nous, même si nous n'en avons plus conscience. L'analyse des rêves, et des états psychologiques obtenus par conditionnement hypnotique prouvent sans équivoque, qu'elles sont présentes en nous et qu'elles sont pour une bonne part, à l'origine des frustrations et des problèmes que nous rencontrons dans l'existence. Pour s'épanouir pleinement et trouver le bonheur légitime ici-bas, il est par conséquent indispensable de les éliminer. C'est ce que vous allez apprendre dans le premier volet de cet ouvrage.

Mais ce n'est pas tout. L'inconscient n'est qu'une des vastes zones existant dans notre cerveau. Il y en a une autre non moins importante qu'il faut prendre en considération, si vous voulez réussir dans la vie comme vous le souhaitez.

Cette zone qui est également à l'origine de la qualité de notre vie, vous la connaissez sans doute, il s'agit du subconscient.

Le subconscient est le processus des automatismes en l'homme. C'est lui qui, grâce à ses propres habitudes le conduit à l'échec ou au succès, au malheur ou au bonheur, selon la nature des informations qu'il lui donne.

Ce serait vous faire marcher comme un "canard boiteux", si je ne vous donnais pas les clefs nécessaires pour profiter d'une façon plus constructive, de cette vitalité fondamentale. Toute démarche sérieuse sur la voie du développement personnel ne peut s'accomplir parfaitement sans la maîtrise de l'esprit subconscient en soi.

Dans ce volet, vous allez y découvrir certaines des meilleures techniques pour faire de celui-ci non plus un ennemi, mais un allié sur qui vous pourrez toujours compter.

Grâce à cette catharsis opérée à la fois sur les 3 plans du psychisme, vous procéderez à une régénération véritable de votre nature intérieure. La preuve de cette transformation vous sera apportée par une nouvelle force qui s'instaurera, pas d'un coup mais peu à peu.

Votre esprit tendra à devenir plus productif en pensées positives et créatrices. Vous vous serez réharmonisé avec le flux énergétique universel qui préside même dans les choses les plus triviales de l'existence ici-bas comme l'argent.

L'ARGENT : SON POUVOIR SECRET

Certains esprits chagrins disent que l'argent ne fait pas le bonheur. Mais ils oublient en général de dire qu'ils sont les premiers à sortir les gros billets de leur portefeuilles chaque fois qu'un occasion de se faire plaisir se présente.

Ceux-là même qui tiennent de tels propos sont très souvent des personnes qui font partie de cette caste minoritaire d'arrivistes polarisés essentiellement vers leurs propres intérêts. Tout comme les parvenus avides qui repoussent sauvagement l'idée qu'un jour tout le monde pourrait gagner pareil et vivre confortablement dans la même opulence.

Evidemment, leur chancelante "supériorité d'escabeau", qu'ils essayent d'imposer aux plus faibles et aux plus démunis qu'eux, s'en verrait terriblement diminuée à partir de ce jour. Pour ces hypocrites, tous les moyens sont bons pour saper le progrès de ceux qui végètent dans l'ombre de leur misérable autorité.

D'autre part, vous avez peut-être entendu des personnes mal affermies aux valeurs universelles, dire que l'argent «c'est le Diable»... qu'il porte malheur... qu'il faut le bannir sous peine d'être jeté aux Enfers, au risque de vivre toute son existence dans une médiocrité des plus ulcérantes.

Mais après tout, l'essentiel n'est-il pas de sauver son Ame ?! Vous avez certainement une idée à ce sujet. Très franchement, qu'en pensez-vous ?

En fait, l'argent est une énergie impersonnelle de communication entre les hommes et à laquelle chacun est loisible d'y participer à sa guise. L'argent en soi n'est ni bon, ni mauvais. Il est ce que l'on veut qu'il soit, un point c'est tout.

Que son usage inconsidéré conduise certains ahuris à commettre des excès et exacerbent en eux un sentiment d'idolâtrie pour les choses matérielles est un phénomène social que nous ne pouvons pas nier. En cela est le Diable.

Mais delà à le discréditer, en disant que l'argent est maudit, revient à s'éloigner d'un système évolutif qui permet à la société humaine, certes d'une manière primitive, mais réelle, un libre échange relationnel, dans l'attente de l'instauration d'un nouveau système de communication s'harmonisant davantage avec le processus évolutif auquel chaque être humain doit tôt ou tard adhérer, pour se libérer des entraves bêtifiantes du monde obscur de la densité matérielle et retrouver sa dignité originelle au sein des Royaumes Célestes.

En attendant cet événement phare de notre histoire, il faut vivre et tant qu'à faire, le mieux possible. Il est donc nécessaire de savoir gérer cette force pour ne pas avoir à regretter un jour des actes que le bon sens et la morale réprouvent...

Jack LAMBOURG, Autodidacte versé dans l'écriture de livres orientés développement personnel et business.

Source: http://www.contenulibre.com/41-senrichir

8 façons de se motiver à atteindre n'importe quel objectif

Par Leo Babauta
Une des plus grandes difficultés à respecter n'importe quel but, qu'il soit lié à la productivité, se réveiller tôt, changer une habitude, l'exercice, ou tout simplement de devenir plus heureux, c'est de trouver la motivation pour rester avec elle.
Si vous pouvez coller avec un objectif assez longtemps, vous aurez presque toujours y arriver un jour. Il faut juste de la patience et de la motivation.
J'ai trouvé qu'il est important de commencer avec la bonne motivation, car un bon départ peut créer une dynamique que vous pouvez maintenir pendant une longue période. Si vous commencez à droite, vous avez une bien meilleure chance de réussir. Voici quelques conseils pour commencer sur:

1. Commencez petit. Je l'ai dit avant, mais c'est parce que c'est l'un des conseils les plus importants pour vous motiver vers un but. Ne commencez pas gros! Commencez avec un objectif ridiculement facile, pour ensuite progresser à partir de là. Si vous souhaitez exercer, par exemple, vous pensez peut-être que vous avez à faire ces séances d'entraînement intenses 5 jours par semaine. Non - lieu, faire des petits, petits pas de bébé,. Il suffit de faire 2 minutes d'exercice. Je sais, ça sonne Wimpy. Mais cela fonctionne. S'engager à 2 minutes d'exercice pendant une semaine. Vous voudrez peut-être faire plus, mais juste coller à 2 minutes. C'est tellement facile, vous ne pouvez pas échouer. Le faire en même temps, tous les jours. Juste quelques craquements, 2 pompes, et quelques-uns de jogging en place. Une fois que vous avez fait 2 minutes par jour pendant une semaine, il passera à 5, et s'en tenir à ce pendant une semaine. Dans un mois, vous allez faire 15-20. Voulez-vous réveiller tôt? Ne pensez pas à se réveiller à 5 heures Pensez plutôt à se réveiller 10 minutes plus tôt pour une semaine. Voilà tout. Une fois que vous avez fait cela, réveiller 10 minutes plus tôt que cela. Pas de bébé.
2. Un des objectifs. Trop de gens commencent avec de trop nombreux buts à la fois, et d'essayer d'en faire trop. Et il sape l'énergie et de motivation. C'est probablement l'erreur la plus commune que les gens font. Vous ne pouvez pas maintenir l'énergie et de se concentrer (les deux choses les plus importantes dans l'accomplissement d'un objectif) si vous essayez de faire deux ou plusieurs objectifs à la fois. Il n'est pas possible - j'ai essayé de nombreuses fois. Vous devez choisir un seul objectif, pour l'instant, et se concentrer sur elle complètement. Je sais, c'est dur. Pourtant, je parle d'expérience. Vous pouvez toujours faire vos autres objectifs quand vous avez accompli votre seul but.
3. Examinez votre motivation. Apprenez à connaître vos raisons. Donnez-leur de réfléchir ... et de les écrire. Si vous avez aimés, et vous le faites pour eux, qui est plus puissant que de le faire pour son propre intérêt. De le faire pour vous est bon aussi, mais vous devez le faire pour quelque chose que vous voulez vraiment vraiment arriver, pour des raisons très bons.
4. Vraiment, vraiment le vouloir C'est essentiellement la même que la pointe au-dessus, mais je tiens à le souligner:. Qu'il ne suffit pas de penser que ce serait cool de faire quelque chose. Il doit y avoir quelque chose qui vous passionne, quelque chose que vous super excité à propos, quelque chose que vous voulez profondément. Assurez-vous que votre objectif répond à ces critères, ou vous ne serez pas rester avec elle pendant longtemps.
5. S'engager publiquement. Aucun de nous n'aime mal paraître devant les autres. Nous allons aller le mile supplémentaire pour faire quelque chose que nous avons dit publiquement. Par exemple, quand je voulais courir mon premier marathon, j'ai commencé à écrire une colonne à ce sujet dans mon quotidien local. L'île entière de Guam (pop. 160K) connaissait mon objectif. Je ne pouvais pas reculer, et même si ma motivation est venu et est allé, j'ai collé avec elle et l'a terminé. Maintenant, vous n'avez pas à commettre à votre objectif dans votre quotidien, mais vous pouvez le faire avec des amis et la famille et les collègues de travail, et vous pouvez le faire sur votre blog si vous en avez un. Et tenez-vous compte - ne commettent pas seulement une fois, mais s'engagent à donner à tout le monde de progrès mises à jour chaque semaine ou ainsi.
6. S'énerver. Eh bien, il commence avec l'inspiration des autres (voir ci-dessus), mais vous devez prendre cette excitation et de la développer. Pour moi, j'ai appris que en parlant à ma femme à ce sujet, et pour les autres, et la lecture autant sur lui que possible, et en visualisant ce que ce serait comme d'être réussi (voir les avantages de l'objectif dans ma tête) , je me passionner pour un but. Une fois que j'ai fait ça, c'est juste une question de transporter cette énergie vers l'avant et garder ça va.
7. Construire l'anticipation. Ce sera son dur, et beaucoup de gens vont sauter cette astuce. Mais il fonctionne vraiment. Il m'a aidé à arrêter de fumer après de nombreuses tentatives infructueuses. Si vous trouvez l'inspiration et voulez faire un objectif, ne pas commencer tout de suite. Beaucoup d'entre nous se passionnent et je veux commencer aujourd'hui. C'est une erreur. Fixez une date dans le futur - une semaine ou deux, ou même un mois - et faire que votre date de début. Marquez sur le calendrier. Obtenez excité à propos de cette date. Faites-en la date la plus importante dans votre vie. En attendant, commencez à écrire un plan. Et faire partie des étapes ci-dessous. Parce que en retardant votre départ, vous construisez l'anticipation, et d'augmenter votre concentration et d'énergie pour atteindre votre objectif.
8. Imprimez-le, affichez-le en place. Imprimez votre objectif dans de grands mots. Faites votre objectif juste quelques mots longs, comme un mantra («L'exercice 15 minutes. Quotidien»), et l'afficher sur votre mur ou un réfrigérateur. Post it à la maison et au travail. Mettez-le sur votre ordinateur de bureau. Vous voulez avoir des rappels au sujet de votre gros objectif, pour garder votre concentration et de garder votre enthousiasme va. Une image de votre objectif (comme un modèle avec ABS sexy, par exemple) peut aussi aider.

Êtes-vous quelqu'un qui cherche à atteindre le succès dans le travail, l'amour ou la vie?

Avez-vous envie de plus que votre lot actuel?

Peut-être que vous voulez une meilleure carrière.

Peut-être que vous voulez démarrer votre propre entreprise mais vous n'êtes pas sûr de savoir comment.

Ou peut-être que vous êtes à la recherche pour ce match parfait amour, mais n'arrive pas à "trouver" lui ou elle?

Ne vous inquiétez pas, vous n'êtes pas seul, parce que la plupart des gens se battent pour plus de la vie (c'est juste une partie de notre nature humaine).

Donc, aujourd'hui, nous allons faire en sorte que vous êtes l'un des rares succès qui va non seulement de vos rêves, mais qui réalise effectivement eux aussi!

Voici 4 secrets de réussite pour aider à garantir que non seulement vous aller pour vos rêves (quels qu'ils soient) - mais aussi que vous les atteindre, comme vous avez toujours voulu:

N ° 1 - Soyez clair sur ce que vous voulez.

Si vous voulez vraiment réaliser vos rêves dans le travail, l'amour et la vie que vous devez être extrêmement clair sur ce que vous voulez:

• Où voulez-vous exactement au travail?
• Combien voulez-vous gagner?
• Où voulez-vous vivre?
• Avec qui voulez-vous vivre?
• Qu'est-ce que vous avez la vie idéal?

Autant de questions auxquelles vous devez répondre avant d'avancer, parce que, pour prendre les bonnes décisions au cours de votre voyage, vous avez besoin de savoir avec certitude à 100% où vous voulez terminer.

Ecrivez vos réponses sur une fiche et porter la carte partout avec vous.

Il fonctionne.

# 2 - Ne pas abandonner.

Les chances sont que vous êtes très proche de vos rêves que vous pensez que vous êtes.

Rien d'extraordinaire n'a jamais été accompli sans la persévérance. Et aucun but n'a jamais été atteint par les personnes qui ont abandonné à mi-parcours.

Bottom line: une fois que vous engager à votre destination souhaitée, ne pas se vendre à découvert par abandonner. Surtout parce que la plupart des gens ont tendance à cesser ou de renoncer à droite avant qu'ils ne soient sur le point d'arriver à leur rêve ou de destination. Puis, plus tard ils regardent en arrière et dire: « Pourquoi ai-je fait cela? ... J'étais si près! "

Ne laissez pas cela être vous.

Assurez-vous que vous persistez et à suivre jusqu'à ce que vous en faites. Les athlètes olympiques, les millionnaires, milliardaires, et vraiment quelqu'un qui vit son rêve va vous dire que vous avez à persister: Il ya juste pas d'autre moyen d'atteindre le succès que vous désirez et méritez.

# 3 - Keep it rationnelle positive.

Il s'avère que nos cerveaux fonctionnent mieux lorsque nous sommes positifs. C'est parce que la pensée négative libère des hormones de stress dans nos cerveaux. Cette nuages ​​nos processus de pensée et empêche les neurones (cellules du cerveau) de communiquer.

C'est pourquoi la réalisation de vos objectifs nécessite des niveaux substantiels d'optimisme.

Mais, nous ne parlons pas de l'optimisme délirant qui n'a aucun fondement dans la réalité. Nous parlons d'optimisme rationnel.

Alors, quel est l'optimisme rationnel?

L'optimisme rationnel est une véritable positivité qui est fondé sur les faits et la réalité - et qui vous permet également de voir la vie telle qu'elle est réellement: BON, mais équilibré. C'est le genre d'optimisme qui vous permet de rester incroyablement heureux , mais qui permet également de vous sain et réussi à répondre à la réalité!

Nous savons, nous le savons. Vous regardez autour et vous verrez le génocide, l'esclavage, la Shoah, les tsunamis, les souffrances personnelles, et les tragédies et de penser: «. Tu essaies juste de me vendre quelque BS"

Eh bien, oui et non. Nous n'essayons pas de vous vendre quoi que ce soit autant que nous essayons vraiment de vous amener à avoir la positivité nécessaires pour investir dans votre propre avenir. C'est ainsi que chaque personne qui réussit pense ... de Bill Gates à Oprah ... you name it.

N ° 4 - Nourrissez votre esprit.

Oui, la vie peut être difficile. Oui, en s'efforçant d'atteindre vos objectifs peuvent être lourdes.

Mais il ya quelque chose qui a le pouvoir de faire n'importe quel jour ensoleillé grise regarder et de tout défi ou obstacle semblent soudain «faisable».

C'est spécial «quelque chose» est la nourriture spirituelle - également connu comme la sagesse spirituelle. Donc, ne pas mourir de faim votre esprit que vous vous efforcez de votre réussite.

La sagesse spirituelle non seulement assure une bonne santé physique le long de votre voyage, mais elle conduit aussi à améliorer (sage) décision, ce qui accélère en fin de compte la vitesse à laquelle vous atteignez votre succès en tout cas.

Qu'il s'agisse d'une religion particulière que vous aimez ou juste un peu de sagesse éclairant que vous appréciez, nourrir votre esprit régulièrement, parce que c'est ce qui nourrit vraiment votre succès lors des moments clés de la émotif (et même physique) souche.

Voici une astuce supplémentaire pour la route:

Rappelez-vous toujours, si vous êtes à la recherche d'une meilleure carrière, un salaire plus élevé, une vie amoureuse plus juteux, ou une famille plus heureuse, il ya toujours un moyen de réussir et de réaliser vos rêves.

Tout se référer à ces 4 secrets puissants de succès en cas de doute, et vous serez de retour sur vos pieds en un rien de temps.

Le succès .... ici vous venez!

Rédigé le 09/12/2012 Cece Suwal & Mark Brener , co-auteurs du best-seller national, un guide de votre puissance suprême, et co-fondateurs de l'Initiative One World, où vous pourrez découvrir votre chemin à l'argent, l'amour, la puissance, le succès, la vie but et la signification en utilisant leurs quatre secrets de réussite puissants .

Crédit photo: Ludovic

Avez-vous une liste de seau? Voici 101 choses à faire avant de mourir . Comprend un tutoriel sur comment vous pouvez créer votre liste de seau aussi!

Comment surmonter les obstacles de la vie

J'ai entendu dire, "Ce n'est pas la taille du chien dans le combat, mais la taille de la lutte chez le chien."

Après des années de surmonter les obstacles considérables et constamment me surprendre avec la résilience, j'ai appris que cette affirmation est tout à fait vrai.

Souvent, c'est notre perception de nous-mêmes avant le test qui détermine comment nous sortir de l'épreuve.

Cela m'étonne toujours comment les gens se jugent comme des échecs, bien avant le défi est en cours.

Surtout quand ils n'ont pas de faits historiques antérieurs que le résultat ils craignent qu'elle ne se passent réellement la façon dont ils imaginent.

Il ya plusieurs années, j'ai entendu l'histoire d'un homme qui avait un très bon travail à toutes les normes. Le temps était fin des années 1950 et il a été considéré comme un banquier d'affaires couronné de succès jusqu'à ce que les grands licenciements des entreprises l'arrêta dans son élan.

Avec une femme et quatre enfants à nourrir, il a mis tous les jours pour trouver du travail par tous les moyens pour nourrir sa famille. Armé d'un diplôme d'études collégiales, il a rapidement constaté qu'il était difficile de trouver du travail manuel, car tout le monde pensait qu'il était surqualifié.

Il n'était pas jusqu'à ce que son beau-frère lui a offert une saison de Noël concert qui il a découvert sa véritable vocation. Ce fut une fin de soirée et comme c'était la coutume, les vendeurs d'arbres de Noël a dû tomber pendant la journée.

Cet homme a pris la décision de passer son dernier morceau de l'argent pour acheter tous rallonge qu'il pouvait trouver. Il a ensuite pris des dispositions avec les locataires voisins pour exécuter ces cordons dans leur immeuble pour l'électricité. Le reste est l'histoire.
En restant sur les rues de plus que les concurrents partout dans le coin, il a rapidement tourné une occasion saisonnière dans une mine d'or pour sa famille à survivre. C'est un exemple parfait de la tête face à un moment difficile sur.

La résilience est la clé non seulement pour survivre, mais prospérer dans la vie. Nous obtenons renversé de temps en temps. Qu'est ce qui détermine votre succès est ce que vous vous dites va se passer ensuite. Voici quelques petites choses à ne pas oublier la prochaine fois que vous êtes confrontés à un défi majeur:

• L'échec n'est pas définitif: il est le bilan que vous payez sur le pont de la grandeur: Notre premier obstacle majeur est que nous pensons échec nous isole des autres. Get over it! Je vous mets au défi de regarder autour et trouver quelqu'un qui ne s'est pas trompé sur leur premier essai. L'échec ne pas vous éloigner, elle fait de vous une partie de l'humanité. Nous sommes des créatures d'essais et d'erreurs. Nous meilleure connecter quand nous sommes véridiques au sujet de nos lacunes.
• Pour être fort, être honnête au sujet de vos faiblesses: la transparence est la clé d'une vie réussie. Finie l'époque où les gens imaginé un "parfait" personne. Nous en savons plus que jamais que personne sur Terre est parfait. Nous ne m'y attendais pas et se méfient de ceux qui disent qu'ils sont. Les gens aspirent à «réalité». Juste être honnête et ouvert sur votre process et les gens vous respecteront.
• Embrassez votre cercle d'influence pendant les périodes difficiles: Souvent, nous faisons exactement le contraire de cela. Quand les choses deviennent serrés, nous nous transformons en introvertis, et éviter d'aller à des événements à cause de l'embarras. Si les gens autour de vous sont vraiment pour vous, ils veulent faire partie de tous les processus de votre voyage, et pas seulement les bonnes choses. Les laisser entrer Ils vous aideront transition.
• Apprendre à rebondir rapidement: Nous avons tous des moments difficiles qui nous semblent se dégonfler. Ce sont les temps de retourner à la planche à dessin et lancer la prochaine grande chose. Ne pas laisser trop de temps pour la pitié quand vous échouez. Se lever et aller est souvent le meilleur remède.

Vie lance des boules de courbe nombreux . Nous swing et la plupart du temps nous manque. La chose à retenir est en fin de compte, vous ne serez pas jugés par les échecs que vous avez endurées.

Au lieu de cela, les gens vous célébrer pour le courage qu'il a fallu pour garder frapper jusqu'à ce que finalement vous en contact avec vos grands rêves.

Ecrit le 07/12/2012 par Jackson enfance. Au début Jackson, heureusement marié à son épouse Cherese, est une très recherché enseignant et conférencier. Il est l'auteur de "damée pour la grandeur: 31 jours à une vie Empowered", "50 Affirmations For Living Next Level", "Tweet Votre chemin de la grandeur» et «10 erreurs que j'ai faites avant le 30 & comment les éviter», ainsi comme une variété de séries de CD Coaching.

Crédit photo: Emmett

Avez-vous une liste de seau? Voici 101 choses à faire avant de mourir . Comprend un tutoriel sur comment vous pouvez créer votre liste de seau aussi!

Qu'est ce qui déclenche le bonheur dans notre cerveau lorsque nous exerçons?

L'exercice a été vanté d'être un remède pour presque tout dans la vie, de la dépression, perte de mémoire, la maladie d'Alzheimer, de Parkinson et plus encore. Dans le même temps, semblable à la question de sommeil , je me suis retrouvée très peu de connaissances spécifiques et scientifique sur ce que l'exercice a vraiment pour notre corps et notre cerveau.
"Oui, oui, je sais tout ça, c'est la chose avec les endorphines, qui vous fait sentir bien et pourquoi nous devrions exercer et d'autres choses, non?" Est ce que je peux m'entendre dire à quelqu'un soulève cette question. Je voudrais prendre des choses ici et là, mais vraiment creuser dans le cadre de l'exercice et comment elle affecte nous a jamais été quelque chose que j'ai fait.
Inspiré par un récent post de Joel sur ce qui nous rend heureux , j'ai entrepris de découvrir le lien entre notre sentiment de bonheur et de l'exercice régulièrement.

Qu'est ce qui déclenche le bonheur dans notre cerveau lorsque nous exerçons?

La plupart d'entre nous sont au courant de ce qui se passe sur le corps lorsque nous exerçons. Nous construire plus de muscle ou de plus d'endurance. Nous nous sentons comment les activités quotidiennes comme monter les escaliers devient plus facile si nous exerçons régulièrement. Quand il s'agit de notre cerveau et l'humeur cependant, la connexion n'est pas aussi claire.
La ligne autour de notre «endorphines sont libérées» est quelque chose de plus je jette autour de sonner à puce, sans vraiment savoir ce que cela signifie. Voici ce qui se passe réellement:
Si vous commencez l'exercice, votre cerveau reconnaît qu'il s'agit d'un moment de stress. Comme la pression augmente votre cœur, le cerveau pense que vous êtes soit de combattre l'ennemi ou de s'enfuir de là. Pour vous protéger et protéger votre cerveau contre le stress, vous libérez une protéine appelée BDNF (facteur neurotrophique dérivé du cerveau). Cette BDNF a un élément protecteur et réparateur aussi à vos neurones de la mémoire et agit comme un bouton de réinitialisation. C'est pourquoi nous nous sentons souvent tellement à l'aise et les choses sont claires après l'exercice et finalement heureux.
Dans le même temps, les endorphines, un autre produit chimique pour combattre le stress, est libérée dans le cerveau. Votre but principal est ce endorphines écrit chercheur McGovern:

Ces endorphines ont tendance à minimiser l'inconfort de l'exercice, de bloquer la sensation de douleur et sont même associé à un sentiment d'euphorie.

Dans l'ensemble, il ya beaucoup de choses à l'intérieur de notre cerveau et il est en effet souvent beaucoup plus actif que lorsque nous sommes juste assis ou plutôt se concentrer mentalement:

Ainsi, le BDNF et les endorphines sont l'exercice des raisons qui nous fait sentir si bien. La partie un peu effrayant, c'est qu'ils ont un comportement très similaire et addictif comme la morphine, l'héroïne ou la nicotine. La seule différence? Eh bien, c'est réellement bon pour nous.

La clé pour maximiser le bonheur grâce à l'exercice: ne pas en faire plus, mais se concentrer sur quand

Maintenant c'est ici que ça devient intéressant du tout maintenant. Nous savons que les fondements de l'exercice pourquoi nous rend heureux et ce qui se passe à l'intérieur de nos cellules cérébrales. La partie la plus importante de découvrir aujourd'hui, est bien sûr la façon dont nous pouvons déclencher cette manière optimale et plus durable.
Une récente étude de l'université de Penn State jeter quelque lumière sur la question et les résultats sont plus que surprenants. Ils ont constaté que pour être plus productifs et plus heureux sur une journée de travail donné, il n'a pas d'importance tellement, si vous travaillez régulièrement-, si vous n'avez pas travaillé sur ce jour-là:

«Ceux qui ont exercé au cours du mois précédent, mais non pas le jour du test généralement obtenu de meilleurs résultats sur le test de la mémoire de ceux qui avaient été sédentaire, mais n'a pas effectué presque aussi bien que ceux qui ont travaillé sur ce matin-là."

New York Times best-seller de l'auteur Gretchen Reynolds a écrit tout un livre sur le sujet intitulé «Les 20 premières minutes". Pour obtenir le plus haut niveau de bonheur et de bienfaits pour la santé, la clé n'est pas de devenir un athlète professionnel. Au contraire, un montant beaucoup plus faible est nécessaire pour atteindre le niveau où le bonheur et la productivité dans tous les pics de la vie courante:

"Les 20 premières minutes de se déplacer, si quelqu'un a été vraiment sédentaire, fournissent la plupart des avantages pour la santé. Vous obtenez prolongé la vie, le risque de maladie réduite - toutes ces choses viennent dans les 20 premières minutes de la vie active ".

Alors, vraiment, vous pourrez vous détendre et ne pas avoir à être sur le qui-vive pour le prochain tueur work-out. Tout ce que vous avez à faire est d'obtenir environ 20 minutes dans ciblées pour obtenir le bonheur complet stimuler tous les jours:

«Les jours de l'exercice, l'humeur des gens nettement améliorée après l'exercice. Mood resté à peu près le même les jours où ils n'ont pas, à l'exception de sentiment de calme qui se sont détériorées. "( Université de Bristol )

Comment entrer dans l'habitude d'exercice cohérent: La danse avec les endorphines

Maintenant, c'est tout agréable d'entendre que vous pourriez dire, à partir de l'exercice régulièrement, voire quotidiennement est encore plus facile écrite qu'à faire. À la fin de la journée, il ya beaucoup d'attention nécessaire pour vous aider à prendre l'habitude de l'exercice quotidien. La partie la plus importante à noter d'abord, c'est que l'exercice est une habitude clef de voûte selon Charles Duhigg, New York Times, auteur à succès de " The Power of Habit: Pourquoi nous faisons ce que nous faisons dans la vie et d'affaires ». Cela signifie que l'exercice quotidien peut ouvrir la voie non seulement pour le bonheur, mais aussi la croissance dans tous les autres domaines de votre vie.
Dans un post récent de Joël, il a écrit abou la puissance de l'exercice quotidien de sa vie de tous les jours. Par coïncidence, il suit les règles ci-dessus de façon très précise et exerce tous les jours avant de faire quoi que ce soit d'autre. Il écrit :

En 9h30, j'ai fait une heure de codage sur la tâche la plus importante que j'ai en ce moment sur ​​Tampon , je suis allé à la salle de gym et a eu une bonne session, et j'ai fait 30 minutes d'e-mails. Ce n'est que 9h30 et j'ai déjà réussi, et je me sens fantastique.

J'ai parlé beaucoup de Joel sur son habitude de l'exercice et voici quelques-unes des choses les plus importantes à faire, afin de vous mettre en place pour réussir et faire de votre exercice quotidiennement en s'amusant:

• Mettez vos vêtements de sport juste au-dessus de votre réveil ou téléphone lorsque vous allez au lit: Cette technique semble simple, mais il a été l'un des plus puissants. Si vous mettez tout comme vous le souhaitez pour la salle de sport avant d'aller vous coucher et de mettre votre alarme sous vos vêtements de sport, vous aurez un temps beaucoup plus facile de se convaincre de mettre vos vêtements de sport sur.
• Suivez vos exercices et les connecter au même moment après chaque exercice: Lorsque vous essayez de l'exercice régulièrement, la clé est d'en faire une habitude. Une façon d'y parvenir est de créer un soi-disant «récompense», qui vous rappellera des bons sentiments que vous recevez de l'exercice. Dans notre grande liste de meilleures applications web , nous avons une section complète sur les applications de conditionnement physique qui pourraient être à portée de main. Essayez Fitocracy ou RunKeeper pour enregistrer vos travail-outs. Essayez d'avoir un processus de journalisation très clair en place. Connectez votre work-out juste avant d'aller dans la douche ou exactement quand vous sortez de la salle de gym.
• Pensez à commencer petit puis démarrez encore plus faible: Voici un petit secret. Quand j'ai commencé à exercer, je l'ai fait avec 5 minutes par jour, 3 fois par semaine. Pouvez-vous imaginer cela? 5 minutes d'exercice chronométré, 3 fois par semaine? Ce n'est rien que vous pourriez penser. Et vous avez raison, parce que la tâche est si facile et tout le monde peut réussir avec elle, vous pouvez vraiment commencer à prendre l'habitude hors de lui. Essayez de pas plus de 5 ou 10 minutes si vous débutez.

Il ya beaucoup d'idées plus grands pour savoir comment vous pouvez créer une habitude de Joel dans son message sur l'habitude de l'exercice , assurez-vous de le vérifier, il pourrait être de beaucoup d'aide ici. Je suis sûr que si vous y consacrez le temps que très peu, vous pouvez entrer dans un exercice de routine génial qui vous rend plus heureux, plus productifs et plus détendu que jamais.

Rapide dernier fait: vous obtenez le plus haut niveau de bonheur avec l'exercice si vous êtes débutant

En effet rapide, dernier exercice, l'augmentation des protéines BDNF dans le cerveau agit comme un exhausteur de l'humeur. Les effets sont semblables à la toxicomanie selon une étude. Ainsi, lorsque vous commencez l'exercice, le sentiment d'euphorie est le plus élevé:

"La libération d'endorphines a un effet d'accoutumance, et plus d'exercice est nécessaire pour atteindre le même niveau d'euphorie au fil du temps." ( McGovern )

Cela signifie donc que si vous n'avez jamais exercé avant ou pas pendant une longue période, vos gains bonheur sera le plus élevé si vous commencez maintenant.
L'exercice et comment elle affecte notre niveau de bonheur est un sujet absolument passionnant pour moi. Avez-vous joué un peu avec cette trop et vu les résultats? J'aimerais connaître votre opinion sur la façon dont l'exercice et le bonheur de travailler ensemble.
Crédit photo: katapulsemusic

5 manières d'éviter les réactions naturelles qui vous empêchera de faire de bonnes décisions

Article par Gregory Ciotti, fondateur de l'esprit Sparring et un chroniqueur régulier Tampon blog.

La plupart d'entre nous aimons à penser que nous sommes en contrôle de nos actions.

Il s'avère, votre cerveau peut être un gros débile , et vous êtes sensibles à une grande liste de biais cognitifs et des réactions naturelles qui ont tendance à vous retenir d'agir avec objectivité. Heureusement, quelques bons livres de psychologie sociale (sous l'impulsion de bien-documents de recherche et des expériences!) ont révélé une grande quantité de ces biais pour le lecteur ordinaire.

Aujourd'hui, nous allons jeter un oeil à 5 ​​notoires préjugés sociaux et discuter des façons dont vous pouvez reconnaître et de réagir quand votre cerveau essaie de passer une petite vite sur vous.


1.) L'erreur d'attribution fondamentale

Il s'agit d'un biais très insidieuse que nous sommes tous victimes de de temps en temps.

La carte de visite de l'erreur fondamentale d'attribution, c'est quand nous accordons une grande quantité d'accent sur ​​la rationalisation des explications situationnelles quand quand les choses pour nous, mais nous utilisons la personnalité explications fondées sur la rationalisation de ce qui se passe lorsque les autres.

A titre d'exemple:


Si Alice a vu Bob voyage sur un rocher et à l'automne, Alice pourrait envisager de Bob à être maladroit ou négligent (personnel / dispositionnelle).

Si Alice a trébuché sur la même roche elle-même, elle serait plus tendance à blâmer la mise en place de la roche (de la situation).

Première découverte par l'étude classique L'attribution des attitudes , il n'existe pas encore des explications concrètes pour expliquer son apparition.

Certaines des raisons les plus couramment citées sont:
Le phénomène qui vient du monde : nos cerveaux sont naturellement enclins à avoir une croyance que le monde est équilibrée ou «équitable», et que ce qui se passe pour les autres arrivent pour une raison. Alors que nous voyons souvent des gens d'autres de cette façon, nous avons tendance à nous considérer comme des «victimes» à la place.
La saillance de l'acteur: les individus capter notre attention, alors lorsque l'on observe la situation, nous nous concentrons sur eux, en observant notre propre situation, nous nous concentrons sur l'environnement.
Automaticité et de traitement: nous traitent souvent les choses à un niveau subconscient, et il est souvent plus facile pour notre cerveau à la vague de suite une situation comme cela se passe "juste parce qu'ils le méritent», plutôt que de regarder les circonstances.

Y faire face: Malheureusement, il n'ya pas beaucoup au-delà d'une liste convenue des «meilleures pratiques» quand il s'agit de traiter avec l'erreur fondamentale d'attribution (c'est ce omniprésente!).

Le meilleur que j'ai pour vous est de vous rappeler le vieil adage de «Marcher un mile dans les chaussures de quelqu'un», et de déterminer si la situation joue un rôle majeur dans l'événement.

Par exemple, si un débutant commet une erreur, rappeler un moment où vous étiez vous-même un débutant à la même activité ou d'une autre, il est probable que votre nervosité, l'inexpérience et d'autres facteurs extérieurs vous a amené à faire des erreurs aussi.
2.) L'effet Halo

L'effet de halo est un biais attributionnel où notre cerveau émet des jugements sur le caractère ou la compétence des autres basés hors de notre impression générale d'entre eux. Dans certains cas, il peut être considéré comme une forme de preuve sociale .

Le problème survient lorsque ces impressions sont fausses, et comme ils sont souvent basé sur des jugements superficiels (comme si la personne est intéressante pour nous ), on peut se tromper assez souvent.

Ce qui est aussi inquiétant, c'est que ce biais semble être présente même aux plus hauts niveaux de la société dans des domaines où l'objectivité doit statuer. En fait, il a été démontré qu'en moyenne, les personnes attirantes purger des peines de prison plus courtes que les autres personnes qui ont été condamnées pour des crimes similaires.

Y faire face: Le moyen le plus important de lutte contre ce parti pris est d'essayer de détacher même de la personne à portée de main et de prendre les actions dans la mesure d'un «vide» que vous êtes capable.

Si la même action ont été commis par quelqu'un que vous n'avez pas admirer, ne serait-il avoir un impact vous de la même façon? Nous avons une tendance à se plonger dans les histoires des autres , donc se demander si la «mystique» de quelqu'un est parti, vous perçoivent leurs actions différemment?

Il est important de vous poser ces questions en essayant d'évaluer objectivement les actions de quelqu'un qui a peut-être laissé une forte impression sur vous ou quelqu'un qui vous êtes vraiment le respect: ces qualités ne conduisent pas toujours à la personne d'avoir raison.
3). Cynisme naïf

Le "cynisme naïf" biais se produit assez souvent, même dans les plus confiants de personnes.

Il affirme que les gens sont, en moyenne, susceptible de considérer que d'autres ont plus d'un biais égocentrique qu'eux-mêmes. Cela signifie que les gens croient que d'autres sont plus susceptibles d'être égocentrique qu'eux-mêmes lorsqu'ils traitent avec les gens.

Nous avons souvent des données pour montrer que ce n'est pas le cas (statistiquement parlant), comme la façon dont Malcom Gladwell (dans Blink ) a montré que la plupart des gens ne pas poursuivre leur médecin en cas de blessure due à une négligence, en dépit de l'idée souvent répandue que les patients sont toujours profitant de la faute de cette manière.


Dans une série d'expériences, y compris les groupes de couples mariés, lecteurs de jeux vidéo, lecteurs de fléchettes et débatteurs ont demandé à quelle fréquence ils étaient responsables pour les événements bons ou mauvais par rapport à un partenaire.

Les participants se sont répartis uniformément pour les événements à la fois bonnes et mauvaises, mais devrait leur partenaire pour réclamer plus de responsabilité pour les événements de bons que de mauvais événements qu'ils n'en ont réellement fait.

Y faire face: La chose importante à retenir à propos de ce biais est que c'est plus un regard sur les autres.

Bien circonstance joue souvent un rôle important dans les perspectives des gens sur le monde (ceux qui sont nés entassés dans un proie à la criminalité ville peuvent avoir des opinions différentes sur d'autres personnes que celles qui ont grandi dans une banlieue tranquille), mais il est important de se rappeler qu'il ya Beaucoup de gens dans le monde et que, en moyenne, la plupart des gens évaluent les situations de la même façon que vous le faites.

Les gens, en gros, se donner du crédit lorsque c'est utile, et vous devriez essayer de réagir à des situations où vous avez une sorte d'inclinaison que c'est le contraire qui va se passer, pas simplement supposer que tout le monde est plus égocentrique que vous-même.
4.) En groupe favoritisme

Celui-ci n'a probablement pas besoin d'une étude pour le confirmer, ai-je raison?

Il est très évident pour beaucoup d'entre nous que les gens favoriser ceux qui sont dans «leur» groupe, mais il ya quelque chose d'un effrayant beaucoup de choses sur ce biais que vous pouvez réaliser: les gens forment souvent des groupes des distinctions les plus triviales.

Dans une étude notoire appelé catégorisation sociale et le comportement intergroupe , le psychologue social Henri Tajfel a pu montrer que les gens puissent être placés dans des groupes de choix vides de sens (le choix entre deux peintres qui ils ne s'étaient jamais rencontrés) et ensuite ces choix affectent leurs réactions quand il venu le temps de distribuer des récompenses réelles.

Pensez-y.

Les gens qui ont choisi le même peintre (encore une fois, le choix n'a pas de sens) serait alors, quand en file d'attente pour faire face à de vraies récompenses à tout participant, a choisi de privilégier ceux qui ont choisi le même peintre et discrimination contre ceux qui n'ont pas.

Pour aggraver les choses, dans une étude sur les programmes de fidélisation de la clientèle , les chercheurs ont montré que la consommation gens sont devenus plus fidèle aux programmes quand ils le nouveau qu'ils étaient en «or» de classe et au-dessus d'autres personnes inscrites au programme, montrant que les distinctions maigres supériorité peut rendre les gens plus fidèles à une supposée en groupe.

D'autres études ont montré que les choses comme peu profonde comme des achats similaires peuvent déclencher l'effet. Donc, si vous rencontrez quelqu'un et ils ont aussi des raquettes de tennis , terrariums , une paire de Crocs , ou un bateau électrique Dolphin (oui, c'est vrai), vous êtes susceptible d'En-groupe de favoritisme élever sa tête laide. Rencontrer quelqu'un avec un élément commun, comme un gars qui porte aussi un pantalon, ne sera probablement pas déclencher l'effet, ou du moins je l'espère ...

Y faire face: Ce (comme avec tous ces préjugés) est difficile à gérer, mais celui-ci est particulièrement délicat car il peut nous pouvons le rencontrer à cause des actions des autres.

Pour maintenir notre propre objectivité, le meilleur moyen est d'envisager une interaction sans constructions groupe en place.

Si telle ou telle personne n'étaient pas liés à vous en quelque sorte, seriez-vous toujours le même sentiment au sujet de leurs actions? Inversement, si quelqu'un de "l'autre équipe" étaient de votre côté, leurs actions seraient être différent à vos yeux?

Il est important de tenir compte de ces distinctions lors de l'évaluation des situations individuelles car, comme le montre la recherche, nous pouvons être fortement influencer par eux.
5.) Dunning-Kruger effet

Aucune liste ne serait complète sans celle-ci.

L'effet Dunning-Kruger affirme que les individus non qualifiés sont susceptibles de souffrir d' une supériorité illusoire , à tort note leur capacité beaucoup plus élevé que la moyenne.

A l'inverse, ceux qui sont très compétents peuvent avoir des sentiments d'infériorité, parce qu'ils croient que tout le monde a la même compétence que ce qu'ils font.

Selon Charles Darwin:


L'ignorance engendre plus fréquemment la confiance que ne le fait la connaissance.

Il s'est avéré qu'il était beaucoup plus correct que beaucoup d'entre nous ne veut l'admettre.

Dans certains recherches très récentes (2008) , Dunning et Kruger a affirmé que les personnes qui étaient les plus susceptibles de souffrir d'une supériorité illusoire étaient ceux qui étaient peu disposés à recevoir les commentaires des autres sur leur performance.

Le blocage de toute critique leur a permis de créer un sentiment d'accomplissement qui n'est pas nécessairement vrai.

Y faire face: Manquant de confiance en soi est tout aussi mauvais comme étant trop confiant. Que pouvons-nous faire pour éviter d'être victime des deux côtés de l'effet Dunning-Kruger?

Je pense que la solution est préférable de traiter dans une de mes citations préférées:


"Il n'y a rien de noble à être supérieur à vos semblables; la vraie noblesse est d'être supérieur à votre ancien moi."

- Ernest Hemingway

Mettre l'accent sur ​​l'amélioration de vous-même et de ne pas se soucier de la performance des autres ou de votre compétence à leur égard.

C'est bien beau d'être compétitif, mais quand vous dépensez trop de temps à analyser ce que font les autres (surtout si ce n'est pas un sport de compétition ou activité), vous êtes juste vous mettre en place pour la déception que vous fixer des objectifs sur la base de la vie des autres plutôt que le vôtre.
À vous

J'aimerais vous entendre: laquelle de ces préjugés sociaux rencontrez-vous le plus souvent? Vous trouvez-vous se trompé par une en particulier?

Rendez-vous dans les commentaires, et merci pour la lecture!

À propos de l'auteur: Gregory Ciotti est le fondateur de l'esprit Sparring et le gars du marketing chez scout Aide . Obtenez davantage de recherches sur la persuasion + influence de Greg e-book gratuit sur ​​«La psychologie de conversion» .

Défis et changement Protégez votre cerveau

«Les difficultés de renforcer l'esprit, car le travail fait le corps." - Sénèque
Si votre travail vous fait penser, bon pour vous. Défier et changer protéger votre cerveau pour le long terme.
Plus précisément, le travail complexe permet de réduire le risque de démence ou d'Alzheimer.
C'est comme le vieux dicton, "l'utiliser ou la perdre." Si vous ne voulez pas le perdre, puis de trouver des façons de l'utiliser. Et la beauté est que les avantages du travail complexe vont au-delà âge, le sexe, la situation enfance ou l'éducation.
Dans le livre, Brainpower maximale: Challenging the Brain de la santé et de la Sagesse , Shlomo Breznits et Collins Hemingway révèle comment le travail complexe peut aider à protéger votre cerveau contre la démence et la maladie d'Alzheimer.

Les gens, les choses, et les données

Breznits et Hemingway écrire:
«Les chercheurs se sont penchés sur la complexité globale des métiers ainsi que la nature du travail - que l'occupation implique principalement les personnes (ventes, ressources humaines, etc), d'autres (construction, fabrication, etc) ou des données (analyse financière, les logiciels programmation, etc.) "
Fondamentalement, vous pouvez penser à la nature du travail que les gens soit plus, des choses ou des données.

Risque réduit de démence et de maladie d'Alzheimer

Breznits et Hemingway écrire:
"Le degré de protection offert par travail à long terme complexe est stupéfiant. Pour emplois à long terme impliquant des choses, le risque a été réduit 55 pour cent de la démence et 52 pour cent pour la maladie d'Alzheimer. Pour emplois à long terme impliquant des personnes, le risque a été réduit de 64 pour cent de la démence et de 69 pour cent pour la maladie d'Alzheimer. "
C'est là que les choses deviennent intéressantes. Que les données montrent que nous pouvons considérablement réduire le risque de démence et de maladie d'Alzheimer en faisant des travaux qui nous fait penser, surtout si le travail implique de travailler avec d'autres personnes.

Offres d'emploi avec des données complexes ont des résultats mitigés

Breznits et Hemingway écrire:
«Les emplois impliquant la complexité des données a eu des résultats mitigés. Dans l'étude canadienne, à court terme professions complexes impliquant des données généralement pas eu d'impact sur ​​la santé cognitive, mais à plus long terme des emplois effectivement augmenté le risque de démence et de maladie d'Alzheimer. Les chercheurs ont émis l'hypothèse que les données liées emplois auraient pu être plus stressant ou plusieurs isolement social, compensant ainsi les avantages de la complexité. Des résultats négatifs ont été limitées aux hommes, peut-être parce que les femmes ont tendance à avoir de meilleurs réseaux sociaux à l'intérieur et en dehors du travail. "
Je pense que la note le plus intéressant ici, c'est que les résultats négatifs ont été limitées aux hommes. Les chercheurs pourraient être sur quelque chose où le stress et l'isolement peuvent se faire sentir, surtout si l'on pense à propos du lien de coeur tête.
Alors la prochaine fois que vous vous trouvez se plaindre que le travail qui vous fait penser trop fort, sourire à vous-même, relever le défi, et rappelez-vous les bienfaits du travail complexe.

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Photo par mootown .

5 façons un introverti peut construire une ligne Public prospère

Ne vous vous retrouvez souvent intensément concentré sur les choses qui vous intéressent? Aimez-vous la solitude et la tranquillité?
Préférez-vous des conversations profondes sur les fêtes bruyantes? Ne vous épuisez les foules? Est-ce que seul le temps vous ressourcer?
Si c'est le cas, les chances sont que vous êtes un introverti.
Soit vous donnez un signe de tête en sachant ou vous êtes confus parce que vous pensiez que vous étiez introversion signifie simplement timide.
Et peut-être que vous avez désespéré que cette introversion et «timidité» avez-vous retenu de la réalisation de vos objectifs d'affaires en ligne ?
Les introvertis peuvent être timides ... mais ne peut donc extravertis.
De même, les introvertis peuvent aussi être confiant, sociale, et une source d'inspiration dans leur propre droit. Prenez l'auto-décrites blogueurs introvertis comme Brian Clark , Chris Garrett , Chris Guillebeau , Guy Kawasaki , et Sonia Simone .
Ou de prendre les choses à un niveau supérieur, les penseurs révolutionnaires comme le Mahatma Gandhi, Albert Einstein, et Rosa Parks.
Susan Cain , auteur de Quiet: The Power of introvertis dans un monde qui n'arrête pas de parler, précise que l'introversion est différente de la timidité, qui est une peur du jugement social.
Introversion signifie simplement que vous êtes plus énergique et à votre mieux dans des environnements moins stimulantes et plus silencieux.
Alors, comment pouvez-vous aider à atteindre l'introversion la domination du monde, comment pouvez-vous - l'introverti - conquérir les cœurs, les esprits et la confiance d'un public?

Le mythe de l'introverti rentable

Les conseils tourne habituellement autour de vous »vous mettre là-bas" en quelque sorte. Mais comme un introverti, vous pourriez être un peu méfiant au sujet de combien vous vous exposez.
Cela serait considéré comme problématique dans notre extraverti-favorisant la culture américaine. Votre prudence se critiquée comme n'étant pas en gras ou suffisamment d'assurance pour se démarquer et obtenir la confiance de l'auditoire.
Mais ce n'est pas vrai. On oublie souvent qu'il ya toujours plus d'une façon d'accomplir quelque chose. Ce qui est important est de savoir ce qui fonctionne le mieux pour vous.
En fait, les qualités de votre silencieux nature vous donner un avantage dans la construction de votre confiance et de crédibilité . Regardons cinq d'entre eux ...

1. Être livresque

Parfois, vous trouvez passer une nuit avec un bon livre de plus excitant que d'une soirée. Et quand il s'agit d'un sujet qui vous intéresse, vous pourriez facilement passer des heures à lire plus à ce sujet.
Mais vous savez ce que disent les critiques: «On apprend en faisant, pas en collant le nez dans un livre."
Oui, nous apprenons beaucoup de choses sur le tas. Mais il serait stupide de ne pas profiter des livres puisque l'un de leurs plus grands objectifs est d'éduquer.
Le plus drôle, je remarque, c'est que ces critiques sont généralement ceux qui n'ont pas la patience de lire en premier lieu.
Demandez à n'importe quel éditeur de contenu populaire comment devenir une autorité de confiance dans une niche et ils vous diront cette simple réalité:
Vous avez besoin d'acquérir une expertise.
Et qui implique généralement la lecture ... beaucoup.
Cela signifie que la lecture, la recherche , et obsédé par tout ce qui dans votre niche. Elle contribue également à diversifier votre lecture afin d'améliorer vos connaissances générales et de susciter de nouvelles connexions.
La confiance grandit quand vous soutenez votre écriture avec la connaissance et la compréhension des besoins de votre public.
Plus vous en savez, plus vous pouvez bloguer avec autorité et crédibilité. Alors, lisez la suite.

2. Soyez tranquille (et écouter)

Nous introvertis préfèrent écouter plus que parler. Mais quand nous faisons parler, c'est seulement quand nous pensons que nous avons quelque chose d'utile à dire.
Et dans le monde bruyant d'aujourd'hui de la capacité d'attention de plus en plus courts, nous avons besoin de plus de bonnes auditeurs .
Le problème est que la plupart des gens n'ont jamais vraiment à l'écoute plus. Au lieu de cela, les gens juste attendre pour parler d'eux.
C'est la même chose en ligne. Beaucoup d'écrivains en ligne par erreur concentrer sur eux-mêmes plutôt que sur les besoins de leurs lecteurs.
Nous ne pouvons pas faire confiance à un écrivain égocentrique.
Mais nous pouvons faire confiance à un écrivain qui écoute d'abord et propose des solutions plus tard.
En écoutant, vous comprenez l'esprit et aux besoins de vos lecteurs. Et quand on sait ce qui les préoccupe, vous pouvez fabriquer davantage de contenu ciblé pour résoudre leurs problèmes.
«À l'écoute» en ligne est juste comme ce que vous feriez dans la réalité. Vous observez où les conversations sur votre sujet se produisent. Cela peut être dans votre repaire favori des médias sociaux (comme Twitter ou Google +), votre site des commentaires, forums, ou (si vous êtes débutant) de votre site préféré commentaires.
L'écoute se profondément patience et de compréhension. Bien faire et vos lecteurs ne manqueront pas de vous prêter leurs oreilles (et les yeux).
Mais si vous n'avez pas quelque chose d'utile à dire, ne dis rien du tout. L'Internet est encombré assez comme ça.

3. Soyez sérieux

Lorsque nous sommes concentrés sur quelque chose qui nous intéresse, nous les introvertis peuvent verser un peu de sérieux de temps en elle.
Votre recherche de sensations fortes amis pourrait même dire que vous êtes «trop sérieux». Que vous devez avoir une certaine «vrai plaisir» et «fou».
Aujourd'hui, étant qualifié de «trop grave», c'est comme être appelé un rabat-joie. Mais nous niveler par le bas l'acte d'être sérieux quand nous substituer son sens avec une incapacité à avoir du plaisir.
Par définition, pour être sérieux signifie être sérieux, sincère, et caractérisé par une profonde réflexion.
Et dans le cas du contenu que vous créez, si vous voulez gagner les cœurs et les fiducies de lecteurs, vous devez être sacrément grave .
Être sérieux ayant un intérêt sincère pour améliorer la vie de vos lecteurs, être cohérent, et se relever de chaque automne.
Être sérieux signifie parfois sauter "moment de plaisir" afin de terminer votre produit et vos promesses.
Être sérieux signifie réellement s'engager à vos lecteurs et à la vie de vos idées.
La confiance est une chose précieuse qui n'est pas distribué gratuitement. Vous devez travailler dur pour le gagner.
Et si vous voulez gagner et conserver cette confiance, vous avez besoin d'être quelqu'un qu'ils peuvent compter.
Ils comptent sur vous pour être sérieux.

4. Soyez sensible

Vous êtes généralement considéré comme une âme sensible si vous avez souvent réfléchir sur vos pensées, sentiments et expériences.
Si vous obtenez commencé sur un sujet qui vous passionne, vous pouvez parfois surprendre vous-même et les autres avec votre puissance de feu émotionnel. Ou peut-être vous êtes facilement ému par les films tristes.
Bien sûr, les je-sais-tout se dire qu'être émotionnel vous rend trop "délicate". Clairement pas les lecteurs chiffre fortes besoin.
Mais vous savez quoi? Les lecteurs ne font pas confiance je-sais-tout des tours de force. C'est tout simplement irréaliste et sans intérêt.
Les lecteurs confiance des êtres humains avec le coeur et l'émotion.
Ils veulent quelqu'un sensible et empathique. Quelqu'un qui "reçoit" entre eux. Quelqu'un qui peut se sentir aussi vulnérables que probablement.
Les lecteurs veulent quelqu'un qui peut leur inspirer une telle passion qu'ils sont au bord des larmes et motivés pour descendre de leurs ânes.
Pour partager une grande passion, vous avez besoin de se sentir une grande passion. Et une grande passion se nourrit de l'émotion intense.
Les lecteurs aiment un coeur ouvert, pas un caché. Et ayant de forts sentiments à propos de quelque chose est mieux que de ne pas se sentir suffisamment de rien du tout.

5. Être tout seul

Le véritable test de caractère d'un homme est ce qu'il fait quand personne ne regarde. ~ John Wooden

Pour vous, la solitude est une source vitale de non seulement l'énergie, mais aussi la qualité de votre travail.
C'est une bonne pause du monde bruyant quand on peut penser clairement, de façon créative et profondément. Mais la solitude vous offre beaucoup plus que cela.
Lorsque vous êtes seul, vous êtes votre véritable soi.
Dans la solitude, vous n'avez pas à effectuer pour tout le monde. Libre de l'influence et la pression de vos pairs, vos pensées et vos opinions sont à leur plus authentique.
Et de devenir un écrivain digne de confiance et mémorable dépend de votre capacité à être authentique pour vous et votre public.
Oui, il est important d'écouter ce que vos lecteurs ont besoin (reportez-vous à # 2). Mais quand vous avez enfin s'asseoir pour écrire, vous devez prendre position .
Et cela signifie que la connaissance de soi assez bien pour savoir ce que vous croyez, de savoir ce que vous représentez.
En fin de compte, si jamais vous voulez avoir une relation de confiance avec votre public, vous devez d'abord connaître et se faire confiance.
Votre solitude est la clé pour vous accédez. Ne laissez personne jamais vous l'enlever.

Le monde a besoin de calme

D'une manière douce, vous pouvez secouer le monde. ~ Mahatma Gandhi

Un de mes points préférés sur Susan Cain Manifeste introverti est «le leadership tranquille» n'est pas un oxymore.
C'est un rappel utile que n'existe pas un ensemble unique de normes sur ce qui fait un chiffre respectable et digne de confiance.
Montage avec le statu quo pour remplir quelqu'un d'autre idéal est une injustice à vous-même. Le monde a besoin de calme et contemplative, les voix douce et tendre, les penseurs et les rêveurs. Parce que si nous étions tous les mêmes, alors nous n'aurions pas besoin de l'autre.
Partant, peut-être seulement une poignée de gens vont apprécier ce que vous avez à offrir. Mais continuer à construire votre confiance dans les voies tranquilles qui conviennent à vous et à vos partisans se développera.
Maintenant, aller de l'avant et doucement conquérir.
À propos de l'auteur: Melissa Ng [Eng] est un gribouilleur, entrepreneur, et l'inspiration d'asile. Télécharger gratuitement son paquet de soins introverti . Elle doodle-blogs sur l'esprit d'entreprise, la passion et la conscience de soi à lumecluster.com . Elle est également co-fondateur de PianoVerse , un endroit pour jouer, apprendre et aimer piano et voix, à New York.
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Définition des objectifs: l'exemple d'Arnold Schwarzenegger

Par Angie
«Je savais que j'étais un retour gagnant dans les années soixante. Je savais que j'étais destiné à de grandes choses. Les gens diront que ce genre de pensée est totalement impudique. Je suis d'accord. La modestie n'est pas un mot qui s'applique à moi en aucune façon - j'espère qu'il ne le sera jamais "~ Arnold Schwarzenneger.
Que vous l'aimer ou le détester, Arnold Schwarzenneger est un exemple fantastique de la puissance potentielle de l'établissement d'objectifs. Après avoir déménagé aux États-Unis, il est devenu un setter objectif de série - la rédaction de ses buts sur des fiches au début de chaque année.
Il voulait être le plus grand culturiste du monde qui veut dire gagner le titre de Mr Olympia - il est devenu le plus jeune jamais Mr Olympia à l'âge de 23 ans (il a remporté le titre sept fois).
Il voulait la réussite financière. Il était un millionnaire à l'âge de 30 grâce à des investissements d'entreprises prospères et des entreprises (c'était avant Hollywood!).
Il voulait devenir un acteur à succès d'Hollywood (44 + films).
Il voulait réussir dans la vie politique - il est l'actuel gouverneur de la Californie et le mari de 26 ans à Maria Shriver (apparenté à la famille Kennedy).
Arnie a dit la seule chose qu'une personne a besoin de changer leur mode de vie santé et est "une décision engagé à atteindre un objectif prédéterminé spécifique, combinée avec le désir brûlant, suivie d'une action immédiate et massive de répéter constamment pour aussi longtemps qu'il le faudra jusqu'à ce que votre objectif est atteint ".
Des trucs assez impressionnant pour un gars qui a commencé dans une petite ville autrichienne! Mon point? Détermination et persévérance peut certainement aller un long chemin. L'établissement d'objectifs n'est pas boiteux ou une perte de temps! Pensez à Arnie prochaine fois que vous vous asseyez pour écrire une liste des objectifs.

Six façons dont vous pouvez favoriser la réussite axée sur les personnes

NDLR: Il s'agit d'un poste client par Faisal Hoque. Faisal est le fondateur et directeur général de BTM Corporation, et l'auteur de The Power of Convergence: Interconnexion de stratégies d'affaires et de technologies pour créer un succès durable .

Comme un ancien cadre supérieur au sein de GE et d'autres multinationales, Faisal est un entrepreneur de renommée internationale et leader d'opinion. Il a écrit cinq livres de management et de devenir une sommité en matière de convergence des affaires et de la technologie, l'innovation et la croissance durable.

Sans plus tarder, voici Faisal ...

De la prise de décision rôles à des sociétés Fortune 500 multinationales à mes propres réussites et les échecs de démarrage, avec un parcours personnel de surmonter les obstacles et les événements hors de mon contrôle, ma vie a été une série de hauts et de bas. C'est ce que nous prenons à la fois les victoires et les malheurs qui nous permettent de mieux comprendre comment repousser les pannes futures et soutenir la réussite. La leçon d'une constante revient toujours aux gens. Les bonnes personnes que vous faites. Les mauvaises personnes vous briser. Cela s'applique à toutes les entreprises et de l'expérience.

Il n'a pas d'importance ce que vous faites, où vous le faites ou comment vous créer un produit ou offrir un service. Vous ne réussirez pas sans les bonnes personnes dans votre équipe et de votre entreprise étendue.

Mon entreprise, BTM Corporation , est un écosystème composé de: employés, partenaires, clients qui prennent un rôle de partenaire pour la valeur qu'ils tirent; canaux de distribution et les fournisseurs de services qui collaborent avec nous à travers des verticales multiples, et des universitaires qui favorisent le partage des connaissances.

Voici six façons dont vous pouvez favoriser la réussite axée sur les personnes:
1. Soyez honnête

C'est la meilleure politique et seulement lors de la communication avec un client potentiel, un client, un collègue, employé, fournisseur, distributeur, entrepreneur, ou même un rival de l'industrie. Et c'est la même politique que vous parlez en face-à-face, de l'autre côté de la table du conseil, ou par courriel, texte, vidéo ou tout autre plate-forme sociale ou numérique. Vous devez être honnête avec vous-même, votre auditoire et votre mission. Les leaders efficaces doivent être honnêtes, pour invoquer la confiance et le respect de leur équipe et tous ceux qu'ils rencontrent. Vous ne savez jamais qui vous aurez d'invoquer ou de se tourner vers l'avenir. Personne n'oublie pardonne et la malhonnêteté.
2. Soyez direct

La communication directe mène à la direction, ce qui signifie le chemin que vous définissez comme un chef de file. Personne ne veut suivre quelqu'un avec un message confus. Parler rapide vous mènera nulle part s'il n'y a pas de pensée dans votre processus. Chaque mot doit être délibérée et dirigée. Ne soyez pas tenté de tendre la main sans direction, ce qui peut décourager, voire détruire, votre agenda global. Si vous ne pouvez pas dire quelque chose clairement et directement, ne pas tout dire. Réagissez peut-être pas cher, mais il peut aussi être inutile si prononcé sans direction, et même vous coûter un client, une affaire ou toute votre entreprise. Un message direct est inestimable.
3.Think Ahead

Peu importe comment vous avez réussi, vous ne serez pas continuer sur cette voie dorée si vous arrêtez d'anticiper la prochaine étape. Vous devez vous entourer de l'avant-penseurs. Un membre de l'équipe unique qui est complaisant, paresseux ou se repose sur ses lauriers ses pouvez envoyer toutes les personnes impliquées dans une spirale descendante. Assurez-vous que les gens sont prêts à tout changement, y compris les plus inattendus, des défis encore inédits, qui sont devenus la norme dans un marché mondial en rapide évolution et de la société. Les gens dans les coins les plus reculés du monde sont tournés vers l'avenir, et avec un accès à Internet et de l'intelligence qui est transféré immédiatement et en permanence, le petit gars se cache où vous n'avez jamais pensé à regarder pourrait être un géant mondial de demain.
4. Inspirer et d'influencer

Les leaders les plus réussis sont en mesure d'inspirer et d'influencer tout le monde à partir de leur équipe de direction, les employés, les clients, les clients, les partenaires, les investisseurs et les personnes à l'extérieur de leur entreprise et le cercle social ou démographique. La communication est essentielle pour l'inspiration. Vous devez montrer aux gens que vous êtes une personne, aussi. La réussite du leadership peut rapidement gonfler ego et aliéner les gens, y compris ceux qui sont les plus critiques à votre capacité continue de survivre et de prospérer. Le meilleur et le plus lumineux sera renversé si elles ne peuvent inspirer et d'influencer d'autres personnes. Il faut une personne dynamique avec un esprit positif, honnête, prospective attitude à inspirer et à influencer les personnes impliquées dans la construction et la croissance des entreprises et des collectivités.
5. Créer une communauté

Comme toute communauté, un écosystème sain pour les entreprises doivent être encouragés à atteindre le succès à long terme et continue. Comme pour toute communauté laïque, sociale ou autre organisation, un écosystème durable est la structure que vous former autour de votre entreprise de passer à travers les moments difficiles et de bons moments. C'est cet environnement qui nous permet de travailler en partenariat avec des individus et des groupes différents qui apportent des perspectives et des compétences uniques. Tout cela permet une collaboration, que ce soit avec votre voisin, votre C-suite homologues ou de personnes à travers le monde. C'est ce que je me concentre sur chaque jour au sein de ma propre entreprise et avec tout le monde que je rencontre. Vous devez toujours être ouvert à inviter de nouvelles personnes dans votre entreprise étendue.
6. Penser à long terme

Même les critiques les plus occasionnels des opérations des entreprises savent qui mettent l'accent sur les résultats trimestriels est un détournement de l'image à long terme, qui comprend la santé globale d'une entreprise, des flux de trésorerie et la capacité à rester en affaires et leader de l'industrie depuis de nombreuses années à venir . Afin de lutter et prospérer en ces temps incertains, les chefs d'entreprise doivent toujours jeté leur dévolu sur les objectifs à long terme et ne pas être pris au piège vantant ou détourner l'attention des numéros à court terme. Le succès ne se mesure pas uniquement par les bilans, et fonctionnant sur la base des déclarations trimestrielles ou objectifs à court terme ne va pas travailler pour le long terme. Période de volatilité ne peut être évitée, mais vous pouvez être prêt à toute perturbation sur le marché ou de votre propre vie avec un plan à long terme qui prend en charge votre vision et vous permet de mettre sur le marché les bons produits ou de prendre les bonnes décisions pour votre Satisfaction à vie.
Puissance du Peuple

Il n'a pas d'importance à puce ou avertis que vous êtes quand il s'agit de la technologie, le développement de produits ou de n'importe quelle autre compétence unique. Personne ne réussit dans un silo. Quel que soit votre projet - personnel, professionnel, philanthropique, politique ou privé - que vous devez retenir les personnes impliquées dans et essentiels à votre succès. Apprenez de vos erreurs et de maîtrise, et d'apprendre des gens autour de vous: ceux que vous admirez aujourd'hui et ceux que vous pouvez apprendre de tout simplement en écoutant et en respectant suffit de communiquer directement avec eux honnêtement. Vous ne savez jamais qui vous pouvez inspirer ou influencer, ou qui peut vous inspirer et d'influencer. Étranger aujourd'hui peut être le partenaire de demain.

Faisal Hoque est le fondateur, président et PDG de BTM Corporation et fondateur du think-tank recherche BTM Institute . Son dernier livre est La puissance de la convergence . Suivez-le sur twitter @ faisal_hoque .